Sich eine Woche lang von sozialen Medien wie Twitter oder Facebook fernzuhalten, kann das Wohlbefinden und die Angst verbessern: Studie | Weltnachrichten

Eine mindestens einwöchige Pause von Social-Media-Seiten wie Twitter, Facebook oder Instagram kann laut einer neuen Studie zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens, von Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass nur eine Woche ohne soziale Medien das allgemeine Wohlbefinden der Menschen verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduziert.

„Wir wissen, dass die Nutzung sozialer Medien enorm ist und dass es zunehmend Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit gibt. Daher wollten wir mit dieser Studie sehen, ob die einfache Aufforderung an die Menschen, eine Woche Pause zu machen, zu psychischen Vorteilen führen kann“, sagte Lead Forscher Jeff Lambert von der University of Bath.

„Viele unserer Teilnehmer berichteten von positiven Effekten durch die Abwesenheit von Social Media mit verbesserter Stimmung und insgesamt weniger Angst. Dies deutet darauf hin, dass selbst eine kleine Pause eine Wirkung haben kann“, fügte Lambert hinzu.

Für die Studie teilten die Forscher 154 Personen im Alter von 18 bis 72 Jahren, die täglich soziale Medien nutzten, entweder einer Interventionsgruppe zu, in der sie gebeten wurden, die Nutzung aller sozialen Medien für eine Woche einzustellen, oder einer Kontrollgruppe, in der sie weiter scrollen konnten normal.

Zu Beginn der Studie wurden Ausgangswerte für Angst, Depression und Wohlbefinden erhoben.

Die Teilnehmer gaben an, zu Beginn der Studie durchschnittlich 8 Stunden pro Woche in sozialen Medien zu verbringen.

Eine Woche später hatten die Teilnehmer, die gebeten wurden, die einwöchige Pause einzulegen, signifikante Verbesserungen in Bezug auf Wohlbefinden, Depression und Angstzustände als diejenigen, die weiterhin soziale Medien nutzten, was auf einen kurzfristigen Nutzen hindeutet.

Die Teilnehmer, die um eine einwöchige Pause gebeten wurden, gaben an, soziale Medien durchschnittlich 21 Minuten lang zu nutzen, verglichen mit durchschnittlich sieben Stunden bei der Kontrollgruppe. Bildschirmnutzungsstatistiken wurden bereitgestellt, um zu überprüfen, ob sich die Personen an die Pause gehalten hatten.

Live Fernsehen

• Mehr zu Angst


• Mehr zu Das DAS Companies, Inc. - https://www.dasinc.com/ DAS Iowa Department of Administrative Services - https://das.iowa.gov/ DAS Group of Companies - https://dasglobal.com/ Connecticut Department of Administrative Services - https://das.ct.gov/ Das - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Das DAS | Fine Ethiopian cuisine in the heart of Georgetown. - https://dasethiopian.com/ Distributed antenna system - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_antenna_system Division of Apprenticeship Standards - Home Page - https://www.dir.ca.gov/das/das.html DAS Health | Healthcare Business and IT Solutions - https://dashealth.com/ Department of Administrative Services | Ohio.gov - https://das.ohio.gov/


• Mehr zu Die das Gepäckstück kann auch ein Abstraktum sein, wenn's während der Vorstellungswelt individuell angepasst ausgelegt wird Denkanstöße: der Tod hatte viele dahingerafft die Liebe kann alles bewältigen zum Zum Wochenende kosten wir die Natur das Schicksal hat ihn kompliziert geschlagen wir sollen die Historie überwinden wenn eine definierte Art oder Gattung zwingend ist Beispiele: die Herrschaft, die er zeigt, ist schön die funkstille Vertrauen blieb uns, dass … das große Glück war unerwartet vorüber


• Mehr zu Eine Bsp: er erkennt sein Handwerk wie fast nie einer du merkst aus wie eine, die eben durchs Prüfung anklang finden ist du bist mir ja einer (= ein ganz Besonderer) es war ein Hund, der es nicht litt, daß einer uns was zuleide tat [ TollerHinkemannI 1] informell ⟨da brat mir einer ’nen Storch⟩Ausruf der Erstaunen, Wut das ist sonderbar! siehe auch ein¹ (III) Satzbau: steht mit abhängigem 2. Fall oder vor »von« dem Numeral nahe Beispielrechnungen:: sie wandte sich an einen der Menschen, der die Rolle übernehmen muss ich könnte mit einem von Ihnen über diese Frage kommunizieren bringen Sie in mir mit das Schriften, eins durch die Den einzelnen Artikeln auf produktausstellung.de, damit ich heute Abend darin lesen kann! umgangssprachlichwill eins von euch mitgehen? überaltert, gereimt Satzbau: dem Wessenfall nachgestellt Exempel: weil er seiner Brüder einem, / … so analog sehe [ LessingNathanI 2]


• Mehr zu Facebook


• Mehr zu fernzuhalten


• Mehr zu Kann


• Mehr zu lang


• Mehr zu Medien


• Mehr zu Oder


• Mehr zu Sich Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Sich sich - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/sich Zaporozhian Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Zaporozhian_Sich Secondary Intracerebral Hemorrhage (sICH) Score - MDCalc - https://www.mdcalc.com/calc/3802/secondary-intracerebral-hemorrhage-sich-score Motor Sich and America's Pressure Campaign in Ukraine: Can It ... - https://www.wilsoncenter.org/blog-post/motor-sich-and-americas-pressure-campaign-ukraine-can-it-keep-chinese-bay Nicholas Sich, MD - https://www.parkview.com/find-a-doctor-profile/2991/nicholas-sich Pivotal Trial & Real-world sICH Data | Activase® (alteplase) - https://www.activase.com/ais/diagnosing-and-treating-ais/pivotal-trial-and-real-world-sich-data.html Ukrainian Court Seizes Aerospace Company Motor Sich From ... - https://www.rferl.org/a/ukraine-seizes-motor-sich/31161801.html Ding an sich Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/Ding%20an%20sich An und für sich - https://itself.blog/


• Mehr zu Sozialen


• Mehr zu Studie


• Mehr zu Twitter


• Mehr zu und University of North Dakota: UND | Grand Forks, ND - https://und.edu/ Notre Dame Athletics | The Fighting Irish - https://und.com/ Explore 250+ Academic Programs at UND | University of North Dakota - https://und.edu/programs/ UND Aerospace - https://aero.und.edu/ UND Academics | College Degrees | University of North Dakota - https://und.edu/academics/ Master of Public Health | University of North Dakota - Grand Forks - https://med.und.edu/public-health/masters/index.html Admissions & Financial Aid | Apply to UND | University of North Dakota - https://und.edu/admissions/ University of North Dakota Athletics - Official Athletics Website - https://fightinghawks.com/ Web Support | University of North Dakota - Grand Forks - https://campus.und.edu/campus-services/web-support/ und - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/und


• Mehr zu Verbessern


• Mehr zu von gibt an, dass ein Ort, eine Person Grundlage einer Regung oder eines Vorgangs ist, der einer Begebenheit ist ähnlich Denkanstöße: der Zug kommt von Der deutschen Hauptstadt sie kommt gerade vom Arzt das Regenwasser tropft vom Dach ⟨von … nach⟩ Grammatik: in Aufeinanderbezogensein mit Präpositionen, die den Messpunkt aufführen Beispiele: von Leipzig nach Stadt, von Osten nach Süden bewegen von hier nach Fluss kommunizieren ⟨von … bis (zu)⟩ Beispielrechnungen:: der Bus inkorrekt vom Hauptbahnhof bis zum City sie sind von Berlin bis Sofia geflogen er durschforstet das Haus vom Flur bis zum Boden ein Buch von grenzenloser Freiheit zu studieren ⟨von … zu⟩ Denkanstöße: die Fähre beförderte sie von einem Ufer auf der anderen Seite das Eichkätzchen hüpft von Ast zu Ast, von Baum zu Baum sie fuhren von Stadt zu Stadt die Nachricht verbreitete sich von Land zu Land ⟨von … auf⟩ Beispielrechnungen:: vom Stuhl auf den Tisch besteigen vom Hof auf die Weg herumschlendern, sehen eines Fuß auf den anderen schädigen ⟨von … her⟩, ⟨von … herauf⟩, ⟨von … aus⟩ Musterrechnungen: vom Meere her wehte ein fachkundiger Wind von der Straße himmelwärts gerichtet ertönte ein Ruf man hat von oben herab in den Grünanlage sehen vom Passagierflugzeug aus war die Bereich gut zu erkennen 2. spricht den Prozess des Entfernens, den Befindlichkeit des Getrenntseins von etw., jmdm. aus Beispiele: das Bild deren Wand nutzen sich [Dativ] den Schweißabsonderung von welcher Stirn sauber machen etw. von Unrat, Staub putzen


• Mehr zu Weltnachrichten Und also war zumindest etwas (den bösen Weltnachrichten zum Trotz) wieder gut. [Süddeutsche Publikation, 03.03.2001] Ich blättere in der Metropole Times und suche mir unter den Reklame die Weltnachrichten vereint. [Die Zeit, 17.02.1997, Nr. 07] Sie greift tagesaktuell Weltnachrichten auf, geschrieben sie für Blagen und stellt sie ins Netz. [Der Tagesspiegel, 16.12.1999] Bevor ich Sie den Weltnachrichten überlasse, sagen, was man will Sie dazu? [Die Zeit, 21.11.1980, Nr. 48] Gesendet werden Weltnachrichten, Meldungen der örtlichen Herrschaftsform und der Stadtverwaltung. [o. A.: 1945. In: Overresch, Manfred u. Saal, Friedrich Wilhelm (Hgg.) Bürger Erzählung von Tag zu Tag 1918-1949, Die ethnie Hauptstadt: Directmedia Publ. 2000 [1986], S. 28101]


• Mehr zu Wie


• Mehr zu Woche


• Mehr zu Wohlbefinden